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苦瓜汁的好处

日期:2022年06月12日

       苦瓜汁的作用:去邪热, 清热解毒, 解疲劳,

清心明目,

润肤, 强身, 使人精力充沛, 不易衰老。 1、苦瓜汁中的维生素C含量很高, 可以预防坏血病, 保护细胞膜,

防止动脉粥样硬化, 提高身体的抗压能力, 保护心脏。
        2、苦瓜汁的有效成分能抑制正常细胞的癌变, 促进突变细胞的恢复, 具有一定的抗癌作用。 3、苦瓜汁具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目等功效。 4.清热去火, 保健功能, 解毒。 5、苦瓜汁中的苦瓜素有“脂肪杀手”之称, 可减少脂肪和多糖的摄入。 6、苦瓜汁中含有苦瓜皂甙(又称皂甙), 具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌、改善等药用保健功能。人体免疫力。 7、还有美容作用, 因为苦瓜味苦, 能清心、明目、润肤。
       苦瓜汁的做法: 原料:苦瓜300g, 碳酸饮料200ml 做法: 1.苦瓜洗净。 2. 用削皮器切成薄片。 3. 倒入碳酸饮料。 4.很多气泡产生很快。
        5. 盖上保鲜膜, 冷藏, 冷却后饮用。

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